|
|
944 kkal
|
Lemak: 42,73g | Prot: 45,04g | Karb: 68,90g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины, Wonnemeyer Kirschgrütze. Makan Siang: Кофе с Молоком, Груша, Гречка с Овощами ( Морковь,Лук,Болг.Перец), Говядина Тушеная. Makan Malam: Вино Красное Сухое, Гречка с Овощами ( Морковь,Лук,Болг.Перец), Говядина Тушеная. Camilan/Lainnya: Арбуз не Сладкий ( из Европы), Отруби Ржаные, Йогурт Греческий, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerja - 12 jam, Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
19 Jun 20 oleh anggota: Tess 257
|
Ich habe Spaß und Energie vom Sport
20 Jun 20 oleh anggota: Nordwin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|