|
|
1737 kkal
|
Lemak: 59,59g | Prot: 123,33g | Karb: 185,62g.
Makan Pagi: Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас, Ирис Лён Коричневый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Будь Здоров Пюре Яблочное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. Makan Siang: Маслины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кабачок. Makan Malam: Индилайт Медальон из Индейки . Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Coconut Secret Кокосовая Мука, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 1 jam, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EmmiMyrr
|