Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
987 kkal
|
Lemak: 26,85g | Prot: 61,33g | Karb: 134,40g.
Makan Pagi: Salricas Galletas , Banano, Huevo, Fricar Carne de Hamburguesa, Tomates, Cebollas. Makan Siang: Aguacate, Pepino (Pelado), Banano, Pechuga de Pollo sin Piel, Fricar Carne de Hamburguesa, Tomates, Cebollas, Papa Criolla, Brócoli. Makan Malam: Mangos. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aleja Ruiz Atehortua
|