|
차곡차곡 증량중ㅋㅋ...
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1819 kkal
|
Lemak: 51,01g | Prot: 96,39g | Karb: 247,74g.
Makan Pagi: 오이 (껍질제거), 파프리카, 양송이버섯, 양파, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 닭안심, 검은콩밥. Makan Siang: 순두부, 밥, 마라탕. Makan Malam: 광어초밥, 소고기초밥, 장어초밥, 연어초밥, 마라탕, 달걀찜, 밥. Camilan/Lainnya: 하루단백바 카카오, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 사과, 토마토. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 몸짱젊줌마
|