Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2523 kkal
|
Lemak: 73,09g | Prot: 196,92g | Karb: 264,07g.
Makan Pagi: Anchor Blue Milk, Kellogg's Nutri-Grain, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Freya's Tuscan Mixed Grain, Chop Chop Chicken Lite Mayo. Makan Malam: Mainland Mozzarella, Chicken, Breast, Lean, Fried, Pams Pita Garlic. Camilan/Lainnya: McDonald's Hot Chocolate Drink with Marshmallows, Continental Cup A Soup Chicken Noodle , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|