|
|
1646 kkal
|
Lemak: 95,40g | Prot: 67,20g | Karb: 128,78g.
Makan Malam: Keitetty Kananmuna, X-Tra Raejuusto, Pirkka Kookoshiutale, HK Maksamakkara, Margariini, Banaanit, Keksit (Murotaikina), Pirkka Ruskeat Pavut, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Pellavansiemenet, Kuivattu Luumu, Hunaja, Lidl Jyväinen Moniviljasämpylä, Lidl Tumma Suklaa 70%, Hasselpähkinät, Pekaanipähkinät, Cashewpähkinät, Saksanpähkinät. lagi...
|
|
3303 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 16 menit, Menyusui - 2 jam dan 30 menit, Cardio - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 46 menit, Zumba - 8 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan apaxonada
|