Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 27,62g | Prot: 108,54g | Karb: 92,02g.
Makan Siang: Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Makan Malam: Ovo, Tang Suco de Maracujá, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Batata Inglesa Cozida. Camilan/Lainnya: Tomates, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Leão Chá Verde, Banana. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bruninhu marsan
|