Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2088 kkal
|
Lemak: 90,17g | Prot: 73,25g | Karb: 257,08g.
Makan Pagi: Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Peynirli Poğaça. Makan Siang: Ekmek, Bal, Ispanaklı Börek. Makan Malam: Ekmek, Ayran, Kıymalı Taze Fasulye, Ekmek, Ayran, Kıymalı Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Mado Sade Dondurma, Eti Sütlü Çikolata, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|