Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
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87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1140 kkal
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Lemak: 45,55g | Prot: 82,40g | Karb: 98,59g.
Makan Pagi: Itambé Leite Desnatado em Pó, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. Makan Siang: Acém Cozido, Orégano, Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja. Makan Malam: Sadia Salaminho, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Mãe Terra Mini Cookies Integrais, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Mãe Terra Mini Cookies Integrais, Café com Açúcar, Mãe Terra Mini Cookies Integrais. lagi...
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3603 kkal
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Latihan:
Kerja - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Mengemudi - 19 menit, Google Fit - 12 jam dan 41 menit. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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