Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 63,81g | Prot: 54,61g | Karb: 148,92g.
Makan Pagi: Nestlé Leite Condensado, Pão Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Cacau Show Lá Creme Branco, Sakura Molho Tarê, Bife a Rolê, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Makan Malam: Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Pão Integral, Estrogonofe de Carne, Quatá Provolone Fresco Defumado . Camilan/Lainnya: Muffato Bolo Simples de Coco, Cemil Chocomil, Cacau Show Lá Creme Branco. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 36 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rodolffo!
|