Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2707 kkal
|
Lemak: 96,34g | Prot: 101,78g | Karb: 376,77g.
Makan Pagi: Banana, Sole Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto. Makan Siang: Ciliegie, Patate, Pomodori, Fagioli Borlotti, Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Poiatti Pasta. Makan Malam: Beretta Salamini Classici, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Olio Extra Vergine di Oliva, Sole Mozzarella, Noci, Lattuga, Carote, Pomodori Ciliegini, Mela Verde, Sedano. Camilan/Lainnya: Mandorle, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Ricotta, Pasta Frolla. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Spinning - 46 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giuseppemar1963
|