Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2010
|
141,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 41,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2124 kkal
|
Lemak: 94,04g | Prot: 124,78g | Karb: 182,47g.
Makan Pagi: Cream Of Mushroom Soup (with Equal Volume Water, Canned), Pork Loin (Whole), White Rice. Makan Malam: Cream Of Mushroom Soup (with Equal Volume Water, Canned), Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: fiesta Blend. lagi...
|
|
5432 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 4 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|