Jurnal Lirlinn, 17 Jun 20

Севшая батарейка в весах подарила день радости) потеря веса почти на 600г :)) Сегодня сменила и наблюдаю вес на 300г меньше. Не буду ничего исправлять, будем считать, нажралам-с)

На завтрак печеночный тортик и огурец, за кадром пара вафельных печенек и кофе.

В тортике КБЖУ неплохое - 228/12/15/10, и да, я не боюсь жиров)

---

1826 kkal

Lemak: 80,91g | Prot: 61,37g | Karb: 219,77g.   Makan Pagi: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Акульчев Печенье Сахарное «Вафельное Рассыпчатое»,  Сахар, Летний День Молоко 3,2%,  Кофе,  Торт печеночный. Makan Siang: Твой Дом Торт Печеночный, Акульчев Печенье Сахарное «Вафельное Рассыпчатое», Сладкий Орешек Конфеты Марсианка,  Сахар,  Чай с Лимоном,  Суп с Клецками. Makan Malam:  Помидоры, Макфа Пшеничная Мука,  Лук, Летний День Молоко 3,2%,  Шампиньоны, AIDA Лапша из Твёрдых Сортов Пшеницы. Camilan/Lainnya: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини,  Кофе с Молоком и Сахаром, Моя Семья Сок Томато-Сельдерято, Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица. lagi...