Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 47,48g | Prot: 110,90g | Karb: 150,55g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 燕麥片, 全麥麵包, 水煮蛋, MP 乳清蛋白, 亞培 安素高鈣. Makan Siang: 炒桂竹筍, 肉燥, 白飯. Makan Malam: 全聯 牛番茄, 水煮蛋, MP 乳清蛋白, 亞培 安素高鈣. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n120907
|