Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 56,79g | Prot: 121,62g | Karb: 170,89g.
Makan Pagi: Huevo, Kiwi, Arándanos, Cambur. Makan Siang: Queso Parmesano (Duro), Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacín, Tomates Cherry. Makan Malam: Quinoa (Cocida), Salsa de Tomate (en Lata), Jamón Serrano, Queso Parmesano (Duro), Rúcula, Queso Fresco. Camilan/Lainnya: Café, Hummus, Zanahoria. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cescoleone
|