|
Protein ağırlıklı beslenmek pahalıya mal oluyor bir öğrenci olarak düşüncem böyle ama biliyorum saçma şeylere para harcayacağıma vücuduma yatırım yapmak daha faydalı fakat biraz zorlayabiliyor bütçeyi...
|
963 kkal
|
Lemak: 21,38g | Prot: 80,76g | Karb: 109,97g.
Makan Pagi: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Lidl Süt, Muz, Sante YULAF. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Makarna, Mantar, Salatalık, Kırmızı Lahana, Domatesler, Lidl Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. lagi...
|
|
252 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
|