|
|
1226 kkal
|
Lemak: 42,28g | Prot: 67,86g | Karb: 149,05g.
Makan Pagi: Béghin Say Sucre de Canne, Café, Lidl Grana Padano, Lidl Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine, Graines de Chia Séchées, Cassonade. Makan Siang: Lidl Viande des Grisons , Abricots, Banane, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, Paul Baguette au Pavot. Makan Malam: Envia Yaourt Pâtissier , Gerblé Germe de Blé , Vinaigrette, Chaussée aux Moines Fromage, Lidl Gouda Holland , Pomme, Monique Ranou Jambon Blanc, Salade Verte. Camilan/Lainnya: Lidl Viande des Grisons , Café, St Michel Madeleines (15g). lagi...
|
|
 Komentar
Merci à toi Lapin, j’avoue que j’avais les crocs 🤣😂
16 Jun 20 oleh anggota: patricia kervadec
|
Assiette normal tu as raison, je t’avoue que j’avais les crocs😂mais je n’ai pas craqué 😉j’arrive à m’en tenir à mes repas simplement et pas d’écart pour le moment... 1kg de perdu c’est 15kg de pression en moins sur mes pieds et articulations bouffées par l’arthrose 😥 alors pour un peu de répit et moins de douleurs je m’efforce de ne pas craquer. J’ai juste pris 2 tranches de viande des grisons en coupe faim 😉
16 Jun 20 oleh anggota: patricia kervadec
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patricia kervadec
|