Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2013
|
119,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 54,95g | Prot: 60,50g | Karb: 141,69g.
Makan Pagi: Water, Kellogg's Special K 90 Calorie Bar. Makan Siang: Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Water, Strawberries. Makan Malam: Great Value Fudge Striped Shortbread Cookies, Ore-Ida Shoestrings French Fried Potatoes, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Great Value Grilled Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: Buttered Popcorn Popped in Oil. lagi...
|
|
3445 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|