|
|
1195 kkal
|
Lemak: 51,84g | Prot: 57,44g | Karb: 129,77g.
Makan Pagi: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Борщ со Свининой. Makan Malam: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Зефир, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Творог 9%, Святой Источник Вода Газированная . lagi...
|
|
2529 kkal
|
Latihan:
планка - 1 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 1 menit, Squats - 1 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|