Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
827 kkal
|
Lemak: 43,25g | Prot: 52,95g | Karb: 64,86g.
Makan Pagi: Spectrum Chia Seeds, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain (Cup), Strawberries , Friendly Farms Cream Cheese, Appleton Farms Breakfast Ham Slices, Egg White , Boiled Egg. Makan Siang: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Quinoa (Cooked), Tangerines (Mandarin Oranges) , Chicken Thigh. Makan Malam: Honeycrisp Apples. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Raw Almonds. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dajee8
|