Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
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79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1609 kkal
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Lemak: 33,04g | Prot: 120,05g | Karb: 205,59g.
Makan Pagi: Mamão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Integral. Makan Siang: Santa Helena Paçoca, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ponkan, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca, Alface, Chuchu Cozido. Camilan/Lainnya: Schar Torradas de Pão, Vitamina de Banana. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan edineaAparecida
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