|
ПЕРЕКУС: *батончик *кофе с молоком
|
401 kkal
|
Lemak: 7,65g | Prot: 12,13g | Karb: 72,94g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Апельсин, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Makan Siang: Красная Цена Дюшес, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Jahit - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 20 menit, Latihan Perut - 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan conyk343434
|