Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 43,32g | Prot: 74,74g | Karb: 184,94g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Ikea Сосиски Куриные, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Makan Malam: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Азбука Вкуса Хлеб из Каменной Печи, Павловская Курочка Рулет Ароматный. Camilan/Lainnya: Tess Зелёный Чай, Магнит Грейпфрут , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan plus_size_girl
|