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973 kkal
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Lemak: 44,31g | Prot: 69,78g | Karb: 77,47g.
Makan Pagi: Café, Great Value Granola (Almendras, Pasas de Uva y Coco), Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Huevo Revuelto. Makan Siang: Brócoli Cocido (Fresco), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pata Muslo. Makan Malam: Brócoli Cocido (Fresco), Exquisita Gelatina Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Camilan/Lainnya: BC Mermelada Ciruela, Queso Fresco, Tostadas, Té Verde. lagi...
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2458 kkal
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Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan dr.ana.ve87
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