|
공복운동후 첫끼
|
1394 kkal
|
Lemak: 73,41g | Prot: 100,58g | Karb: 77,98g.
Makan Pagi: 암웨이 뉴트리파이토프로틴, 삶은 계란, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Makan Siang: 깍두기, 삼계탕. Makan Malam: Jarrow Formulas MCT Oil, 풀무원 숙주, Vifon 쇠고기 쌀국수, 피코크 베트남식 분짜 샐러드. Camilan/Lainnya: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 은초롱마미
|