Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 53,78g | Prot: 67,69g | Karb: 98,23g.
Makan Pagi: Ирис, МарС Рондо, Чай, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Гречка с Тушенкой. Makan Siang: Чай, Ирис, Гречка с Тушенкой. Makan Malam: Пепси Пепси Лайм, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Belanja - 2 jam dan 30 menit, Yoga - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|