|
|
1015 kkal
|
Lemak: 19,00g | Prot: 50,71g | Karb: 165,01g.
Makan Pagi: Uva Negra, Huevo Cocido, Café. Makan Siang: Sudado de Carne de Res, Diana Arroz Blanco, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Cebollas, Tomates, Repollo Verde. Makan Malam: Café con Leche, Pan. lagi...
|
|
3185 kkal
|
Latihan:
Squats - 30 menit, Latihan Perut - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruby Nieto
|