|
|
1016 kkal
|
Lemak: 33,76g | Prot: 83,74g | Karb: 94,08g.
Makan Pagi: Manzana, Waffles Coco Banana. Makan Siang: Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Makan Malam: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Espinaca Cortada. lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yakci
|