Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 39,30g | Prot: 69,20g | Karb: 152,41g.
Makan Siang: Beef Barley Soup. Makan Malam: Explore Asian Organic Edamame Spaghetti , Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Bibigo Beef Bulgogi Mandu. Camilan/Lainnya: Red Table Wine , Kirkland Signature Mixed Nuts. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Yoga - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Ghost604
|