Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 56,51g | Prot: 71,48g | Karb: 145,81g.
Makan Pagi: Banane. Makan Siang: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Radieschen, Rote Paprika, Wasa Knäckebrot Mjölk. lagi...
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Gassi - 30 menit, Samsung Health - 19 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Shany.2016
|