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Hoje estou um pouco inchada, não sei bem o motivo, mas, vamo que vamo ! Mais um dia firme na dieta ❤
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72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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747 kkal
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Lemak: 49,94g | Prot: 61,13g | Karb: 12,14g.
Makan Siang: Sadia Mussarela, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Porto Alegre Creme de Ricota, Ovo Mexido. Makan Malam: Sadia Mussarela, Caldo Verde Low Carb. lagi...
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2110 kkal
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Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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