Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
112,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 61,16g | Prot: 47,87g | Karb: 149,67g.
Makan Pagi: Silk Unsweetened Soymilk, Tea (Brewed). Makan Siang: Vitamin Shoppe Glucomannan, Gruyere Cheese, Migros Surimi, Pasta 15.6.. Makan Malam: Vitamin Shoppe Glucomannan, Multigrain Bread, Kapustnica. Camilan/Lainnya: Rose Wine, Chocolate Mousse Cake. lagi...
|
|
3974 kkal
|
Latihan:
Membaca - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 2 jam, Aerobik - 45 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lioness_21
|