Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
613 kkal
|
Lemak: 36,65g | Prot: 29,01g | Karb: 47,80g.
Makan Pagi: Oscar Mayer Traditional Bacon, Poached Egg , Coffee with Milk. Makan Siang: Boiled Egg. Makan Malam: Great Value Cashew Halves & Pieces, Oscar Mayer Traditional Bacon, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Red Delicious Apples, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|