Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2013
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 32,27g | Prot: 57,15g | Karb: 157,55g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Oats & Honey, Alpro Soya Original Soya Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Blueberries, Asda Pink Grapefruit Juice. Makan Siang: Chocolate Soft Serve Light Ice Cream, Tesco Cider & Mustard Sauce, Pepsi Diet Pepsi, Tesco Cheese Balls, Warburtons Seeded Batch (Large), Red Dog Frankfurters. Makan Malam: Pepsi Diet Pepsi, Asda Mini Meringue Shells, Hartley's Strawberry Jelly, Tesco New Potatoes, Mixed Vegetables (Frozen), Steamed or Poached Haddock. Camilan/Lainnya: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Muller Light Strawberry Yoghurt. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J9 Clark
|