Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2426 kkal
|
Lemak: 167,04g | Prot: 113,57g | Karb: 126,92g.
Makan Pagi: Whole Wheat Bread, Beef Stew Meat, Coffee. Makan Siang: Ybarra Vinagre de Vino, Prima Mostaza, Onions , Spinach , Sunflower Seed Butter (Without Salt) , Bulk Powders Sunflower Seeds, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Dry Chickpeas, Campo Rico Pimientos Rojos Asados, Feta Cheese. Makan Malam: Onions , Spinach , Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Pistachio Nuts , Banana. lagi...
|
|
250 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Yoga - 45 menit, Apple Health - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrecch
|