Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 41,73g | Prot: 61,91g | Karb: 121,68g.
Makan Pagi: Частная Пасека Мёд Цветочный, Творог 9%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Рис Отварной. Makan Malam: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Чай с Сахаром, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
ходьба на элиппсоиде - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan ladz7777
|