Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
658 kkal
|
Lemak: 42,82g | Prot: 51,69g | Karb: 19,27g.
Makan Pagi: Cooked Spinach (from Fresh), Milk (Whole Milk) , Sesame Oil , Coconut Oil, Shirataki Nasi, Cooked Egg White. Makan Siang: Coconut Oil, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, Dada Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Fried Tofu . lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keyefsi_
|