Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2272 kkal
|
Lemak: 101,09g | Prot: 96,69g | Karb: 255,66g.
Makan Pagi: Club Mate Club Mate (Flasche), Honig, Chia-Samen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Weetabix Protein, Gala Äpfel. Makan Siang: Honig, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Albona Blueberry Muffins, Low Carb Muffin, Gehackter Schinken. Makan Malam: Aldi Brötchen, Wassermelone, Metzgerfrisch Leberkäse . Camilan/Lainnya: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. lagi...
|
|
2867 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 43 menit, Istirahat - 23 jam dan 16 menit, Tidur - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alpini11023
|