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Ensalada - 446 calorías
-2 tazas de lechuga romana picada
-1 jitomate grande picado
-3 huevos cocidos
-2 rebanadas de jamón
-1 rebanada de manchego
-3 cucharadas de aderezo light

Lihat Kalender Diet, 14 Juni 2020:
1445 kkal Lemak: 61,98g | Prot: 87,51g | Karb: 138,20g.   Makan Pagi: Lala Lala 100 sin Lactosa, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Svetia Stevia,  Plátano. Makan Siang:  Huevo, Clemente Jacques Aderezo Ranch Light,  Jitomate,  Cos o Lechuga Romana, La Villita Queso Tipo Manchego (25g), FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Makan Malam: Kellogg's All-Bran Pasas, Lala Lala 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia,  Café, Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia,  Café. Camilan/Lainnya: Okko Rice Cakes con Quinoa, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia,  Café, Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia,  Café. lagi...
296 kkal Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...

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Komentar 
Para una persona? O para cuántas? 
15 Jun 20 oleh anggota: MaryRosita
Pues me la comí yo sola, jajajaja no sé si dos personas queden satisfechas con eso. Era un solo plato. 
15 Jun 20 oleh anggota: Cinthya.A
Gracias!!! 👍 
15 Jun 20 oleh anggota: MaryRosita

     
 

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