Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2013
|
127,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 59,27g | Prot: 70,77g | Karb: 167,08g.
Makan Pagi: Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Milk (Whole Milk), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Makan Siang: Watermelon. Makan Malam: Water, Simply Apple Apple Juice, Green Giant Broccoli Spears & Butter Sauce. Camilan/Lainnya: Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Water. lagi...
|
|
3551 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|