Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 57,97g | Prot: 56,88g | Karb: 122,56g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Protein, Fage Fruyo Stracciatella. Makan Siang: Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Santa Lucia Ricottina Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta 5 Cereali, Zucchine Bollite. Makan Malam: Insalata Mista Verde, Nestlé Formaggino Mio, Buitoni Crostino Integrale , Semi di Chia, Amo essere Biologico Tofu al Naturale, Aceto Balsamico, Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Pomodori Ciliegini, Carote. Camilan/Lainnya: Ventura BB Shot. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan erica_maryam
|