|
stupid scale not moving in the right direction! nobody to blame but myself. time to start recording and getting serious with this! :/
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 40,59g | Prot: 30,83g | Karb: 177,98g.
Makan Pagi: Cantaloupe Melons, Crunchy Peanut Butter, White Sugar (Granulated or Lump), Coffee, No Calorie Sweetener (Packets). Makan Siang: Cherry Pomegranate, Tap Water, No Calorie Sweetener (Packets), Green Tea. Makan Malam: Tap Water, Mozzarella Loaf, Original Thin Crisps, Catalina Salad Dressing, Classic Iceberg. Camilan/Lainnya: Sweet & Salty Kettle Corn, Dried Prune, Corn Bran Squares, Tap Water. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Right there with you! {{HUGS!}} We can do it!
14 Agu 13 oleh anggota: QuirkyNat
|
Thanks Nat! ((hugs))
I know I can do it, but the motivation to keep doing it is a biatch!! :P
15 Agu 13 oleh anggota: pam-u-la
|
16 Agu 13 oleh anggota: Alltheangelsenvy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pam-u-la
|