Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2013
|
120,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 43,71g | Prot: 36,36g | Karb: 163,92g.
Makan Pagi: Strawberries, Essential Everyday Peanut Butter Chocolate Chip Granola Bar, Water, Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix. Makan Siang: Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Water. Makan Malam: Maple Syrup, Brown and Serve Beef Sausage Links, Pillsbury Homestyle Original Pancakes. Camilan/Lainnya: CVS Dark Chocolate Covered Jumbo Cashews. lagi...
|
|
3648 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|