|
очень хочется похудеть 🤩
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
2857 kkal
|
Lemak: 121,53g | Prot: 84,85g | Karb: 378,87g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Холодный Кофе со Сливками, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Хлеб Дарницкий, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Лавка Пекаря Хачапури с Сыром, Борщ с Курицей. Makan Malam: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Ржаной Хлеб, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Яблоко, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Camilan/Lainnya: Мандарины, Яблоко, Мандарины. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|