|
Voorspelde schommel na de kaas-wijn-brood-gin&tonic-worstenbroodjes op het tuinfeest gisteren... 🥳 Maar we hebben genoten!
Net 13km gaan hardlopen en vandaag heel clean eten, dus ik gok dat ik binnen een paar dagen mooi terug onder de 60 duik. 🤞
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
898 kkal
|
Lemak: 64,12g | Prot: 39,19g | Karb: 27,95g.
Camilan/Lainnya: Oudendijk Gouda Light Belegen, Hardgekookt Ei, Rode Tafelwijn, Olijfolie, Rode Uien, Herta Spekblokjes Gerookt, Mayonaise, Witlof, Tomaten, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Geitenkaas (Zacht), Salakis Herbes de Provence, Lay's Super Chips Naturel, Aardbeien. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|