|
ПП шоколадный кекс на завтрак
|
1150 kkal
|
Lemak: 27,20g | Prot: 117,59g | Karb: 111,75g.
Makan Pagi: Овсяные Отруби, Творог (Полностью Обезжиренный), Изюм, Яйцо, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая. Makan Siang: Куриное Филе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Домик в деревне Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Makan Malam: Минтай, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Camilan/Lainnya: Кофе, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Клубника. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаЗвезда
|