Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1121 kkal
|
Lemak: 36,87g | Prot: 108,87g | Karb: 87,13g.
Makan Siang: Ponkan, Bife de Fígado, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Pão Branco, Laranja Pêra, Farinha de Mandioca, Bife de Fígado. Camilan/Lainnya: Probiótica 3 Whey Protein, Iogurte Natural (Leite Integral). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan agrovg
|