|
Aprendendo a me alimentar 😚
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 105,63g | Prot: 86,90g | Karb: 49,42g.
Makan Siang: Quaker Aveia em Flocos Finos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Porto Alegre Creme de Ricota Light . Camilan/Lainnya: Amendoim, Bolo de Caneca Low Carb. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iamninnee
|