|
chicken and shitake ramen!!
|
1304 kkal
|
Lemak: 58,80g | Prot: 95,56g | Karb: 100,18g.
Makan Pagi: Brown Bread, Tesco Cooked Ham, Sweet Cherries , Egg Omelette . Makan Siang: Cherry Tomatoes, Marks & Spencer Haddock Loins, Fried Onions, Waitrose Giant Wholewheat Couscous, Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Spring Onions , Tesco Pak Choi, Shiitake Mushrooms, Udon Noodles, Chicken Breast, Clearspring Organic Miso Soup. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Biscuits (Dry Mix) , Sweet Cherries . lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Gym - 27 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiadip
|