Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 41,83g | Prot: 74,90g | Karb: 170,89g.
Makan Pagi: Chleb 7 Ziaren, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Kawa. Makan Siang: Truskawki, Herbata bez Cukru, Kawa. Makan Malam: Biedronka Filet z Piersi Kurczaka z Przyprawami, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor Cherry, Rukola, Pano Tortilla Wraps. Camilan/Lainnya: Nestlé Fitness, Danone Activia Naturalna, Danone Activia Naturalna, Arbuz, Ballino Sorbet Czarna Porzeczka. lagi...
|
|
1499 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|